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合肥市5.25心灵导航团进校园专题讲座——走进合肥市第17中学
日期:2018-05-21    浏览次数:    字号:[ ]     视力保护色:

       由合肥云顶棋牌、合肥市团校、12355青少年服务台、合肥市青少年发展基金会主办,播健教育、17中协办的5.25心灵导航团进校园活动17日在17中举行。180多位高三毕业班的学生参加了本期活动,活动以“闪亮青春,共筑梦想”为主题,特邀省内知名心理专家郑敏老师主讲。

郑敏老师是安徽建筑大学心理学副教授,长期从事心理健康教育、心理咨询与辅导、家庭教育指导等工作。安徽省高校心理健康教育教学工作委员会副主任委员,安徽省政府妇儿工委儿童教育项目特聘专家,安徽省妇联儿童心理教育基地特聘专家,安徽省政府心理应急救援总队特聘专家,安徽省家庭教育讲师团特聘专家,合肥市教育系统心灵导航团特聘专家,合肥市青联委员。国家二级心理咨询师,国家二级社会工作师。 荣获安徽省教学成果奖二等奖,主讲的心理健康教育课程为省级精品课程。

讲座开始,郑敏老师先带大家做一个热身的游戏,手指加减操,并邀请17中张凯副校长带领,现场气氛活跃,郑敏老师进而引导学生们认识到,每个人都不是完美的,要学会接纳自己的不完美,对自己多一些包容。学生们从紧张的学习中稍稍放松了下来。接下来,郑敏老师带大家欣赏有趣的心理图片,让学生们意识到不同的视角看到不同的世界。高考也是,需要从不同的角度来看它。还有“半杯水”思维,郑敏老师以麦兜的例子带大家感受到悲观和乐观的不同,引导学生们培养自己的积极乐观的心态。随后,郑老师带学生们做“抓与逃”的互动游戏,帮助他们释放情绪和内心的压力。并教给大家,一些实用的压力放松技巧。通过集体按摩操,让学生们现场感受身体放松的舒适,并介绍了四种压力放松训练,供学生们课后练习。还通过学生们熟悉的名人的事例以及小故事,让大家意识到积极暗示的魔力,在高考临近的时期,可以借助积极暗示来自我激励。

最后,在《真心英雄》的歌声中,郑敏老师带大家一起做了手语操,再次感受到学生们青春蓬勃的朝气。郑老师的课程,内容丰富,生动有趣,一个半小时的讲座在轻松愉快中度过。

                


                

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